KURZY - január 2024

KURZY - január 2024

Premiéra:1. január 2024
Dĺžka:60 minút

Púchovská kultúra, s.r.o. Hoenningovo námestie 2002, DIVADLO Púchov:

KURZY: JANUÁR 2024

BODY BALL – ŠKOLA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT

Pondelok 8.1., 15.1., 22.1., 29.1. tanečná sála 18.30 h

Streda 10.1., 17.1., 24.1., 31.1. tanečná sála 18.30 h

Cvičebné lopty Body Ball sú vyrobené z PVC peny, sú mäkkšie a pružnejšie ako klasické lopty, príjemne na dotyk, lopta je často používaná pri liečebnej terapii, je vhodná na cvičenie, sedenie, aktívnu relaxáciu. Snažte sa vyhradiť si každý deň aspoň chvíľku len pre seba...

1 vstup 4 €. Info na č.t. 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

-------------------------------------------------------------------------------------------

JOGA = ZO ZDRAVOTNÝCH dôvodov LEKTORKY KURZU /operácia/ sa v mesiaci január kurz jogy nebude cvičiť !!!

Utorok 9.1., 16.1., 23.1., 30.1. tanečná sála 17.30 h

Streda 10.1., 17.1., 24.1., 31.1 tanečná sála 9.30 h

Joga naberá v dnešných časoch na popularite stále viac a viac. Pre mnoho ľudí sa stala súčasťou života. Okrem fyzického pohybu v nej ide hlavne o uvedomelý pohyb a znovuobjavenie svojho prirodzeného dychu a o spriechodnenie pohybu v tele po fyzickej i energetickej stránke. 1 vstup 4 €. So sebou si prineste karimatku. Info 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

--------------------------------------------------------------------------------------------------

ORIENTÁLNY TANEC

Streda 10.1., 17.1., 24.1., 31.1. tanečná sála 17.00 h

Brušný tanec je skvelá alternatíva pohybu. Ak nie ste ten správny typ pre fitnes, aerobic, posilňovanie, beh a podobné športové aktivity, skúste prirodzenejší ženský pohyb v podobe brušného tanca, ktorý vám rozhýbe celé telo. Nepotrebujete tanečného partnera, špeciálnu kondíciu, či ploché bruško. Ani pár kíl navyše nie je prekážkou. Brušný tanec je vďaka svojim priaznivým účinkom na telo i dušu stále obľúbenejším a žiadanejším aj u nás.

1x v týždni 1 hodinu. Lektorka Danica Intisar Kodčíková. Info, prihlášky: kultura@puchovskakultura.sk, 0905 326 794.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

DO FORMY S LUCKOU

Štvrtok 11.1., 18.1., 25.1. tanečná sála 17.15 h

Namotivuj myseľ, telo sa pridá. 60 minútový tréning, kruhový kardio tréning, 1 hodina 5 €.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

MODERNÁ KALANETIKA

Štvrtok 11.1., 18.1., 25.1. tanečná sála 18.30 h

„Nikdy neverte tomu, že všetci okrem vás majú dokonalú postavu. Pracujte s tým čo máte“ (Callan Pinckney). Rýchla a spoľahlivá metóda na získanie peknej postavy. Hodina kalanetiky je výdatná ako 20 hodín aerobiku. Dá Vám do poriadku chrbticu, vráti vám svižnú postavu. Cvičenia veľmi rýchlo prinášajú výsledky. 1 lekcia 4 €. Info na č.t. 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

Dĺžka: 60 min

Dátum lokálnej premiéry: 1. január 2024
Dátum svetovej premiéry: 1. január 2024

Púchovská kultúra, s.r.o. Hoenningovo námestie 2002, DIVADLO Púchov:

KURZY: JANUÁR 2024

BODY BALL – ŠKOLA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT

Pondelok 8.1., 15.1., 22.1., 29.1. tanečná sála 18.30 h

Streda 10.1., 17.1., 24.1., 31.1. tanečná sála 18.30 h

Cvičebné lopty Body Ball sú vyrobené z PVC peny, sú mäkkšie a pružnejšie ako klasické lopty, príjemne na dotyk, lopta je často používaná pri liečebnej terapii, je vhodná na cvičenie, sedenie, aktívnu relaxáciu. Snažte sa vyhradiť si každý deň aspoň chvíľku len pre seba...

1 vstup 4 €. Info na č.t. 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

-------------------------------------------------------------------------------------------

JOGA = ZO ZDRAVOTNÝCH dôvodov LEKTORKY KURZU /operácia/ sa v mesiaci január kurz jogy nebude cvičiť !!!

Utorok 9.1., 16.1., 23.1., 30.1. tanečná sála 17.30 h

Streda 10.1., 17.1., 24.1., 31.1 tanečná sála 9.30 h

Joga naberá v dnešných časoch na popularite stále viac a viac. Pre mnoho ľudí sa stala súčasťou života. Okrem fyzického pohybu v nej ide hlavne o uvedomelý pohyb a znovuobjavenie svojho prirodzeného dychu a o spriechodnenie pohybu v tele po fyzickej i energetickej stránke. 1 vstup 4 €. So sebou si prineste karimatku. Info 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

--------------------------------------------------------------------------------------------------

ORIENTÁLNY TANEC

Streda 10.1., 17.1., 24.1., 31.1. tanečná sála 17.00 h

Brušný tanec je skvelá alternatíva pohybu. Ak nie ste ten správny typ pre fitnes, aerobic, posilňovanie, beh a podobné športové aktivity, skúste prirodzenejší ženský pohyb v podobe brušného tanca, ktorý vám rozhýbe celé telo. Nepotrebujete tanečného partnera, špeciálnu kondíciu, či ploché bruško. Ani pár kíl navyše nie je prekážkou. Brušný tanec je vďaka svojim priaznivým účinkom na telo i dušu stále obľúbenejším a žiadanejším aj u nás.

1x v týždni 1 hodinu. Lektorka Danica Intisar Kodčíková. Info, prihlášky: kultura@puchovskakultura.sk, 0905 326 794.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

DO FORMY S LUCKOU

Štvrtok 11.1., 18.1., 25.1. tanečná sála 17.15 h

Namotivuj myseľ, telo sa pridá. 60 minútový tréning, kruhový kardio tréning, 1 hodina 5 €.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

MODERNÁ KALANETIKA

Štvrtok 11.1., 18.1., 25.1. tanečná sála 18.30 h

„Nikdy neverte tomu, že všetci okrem vás majú dokonalú postavu. Pracujte s tým čo máte“ (Callan Pinckney). Rýchla a spoľahlivá metóda na získanie peknej postavy. Hodina kalanetiky je výdatná ako 20 hodín aerobiku. Dá Vám do poriadku chrbticu, vráti vám svižnú postavu. Cvičenia veľmi rýchlo prinášajú výsledky. 1 lekcia 4 €. Info na č.t. 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

Dátum lokálnej premiéry: 1. január 2024
Dátum svetovej premiéry: 1. január 2024