KURZY - december 2023

KURZY - december 2023

Premiéra:30. november 2023
Dĺžka: minút

KURZY: DECEMBER 2023

BEZPLATNÝ KURZ SPOLOČENSKÉHO TANCA PRE PÚCHOVSKÝCH STREDOŠKOLÁKOV, POD ZÁŠTITOU PRIMÁTORKY MESTA

Pondelok 4.12., 18.12. veľká sála 17.00 h

Streda 6.12. veľká sála 17.00 h

1 x v týždni 2 vyučovacie hodiny, 10 lekcií. Počas kurzu sa naučíte to, čo oceníte na stužkovej, plesoch a iných podujatiach. Zažijete neopakovateľnú atmosféru, príjemne strávite voľný čas a naučíte sa niečo nové. Súčasťou výučby je i spoločenský protokol, etiketa...

BODY BALL – ŠKOLA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT

Pondelok 4.12., 11.12., 18.12. tanečná sála 18.30 h

Streda 6.12., 13.12., 20.12. tanečná sála 18.30 h

Cvičebné lopty Body Ball sú vyrobené z PVC peny, sú mäkkšie a pružnejšie ako klasické lopty, príjemne na dotyk, lopta je často používaná pri liečebnej terapii, je vhodná na cvičenie, sedenie, aktívnu relaxáciu. Snažte sa vyhradiť si každý deň aspoň chvíľku len pre seba...

1 vstup 4 €. Info na č.t. 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

JOGA

Utorok 5.12., 12.12., 19.12. tanečná sála 17.30 h

Streda 6.12., 13.12., 20.12. tanečná sála 9.30 h

Joga naberá v dnešných časoch na popularite stále viac a viac. Pre mnoho ľudí sa stala súčasťou života. Okrem fyzického pohybu v nej ide hlavne o uvedomelý pohyb a znovuobjavenie svojho prirodzeného dychu a o spriechodnenie pohybu v tele po fyzickej i energetickej stránke. 1 vstup 4 €. So sebou si prineste karimatku. Info 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

ORIENTÁLNY TANEC

Streda 6.12., 13.12. tanečná sála 17.00 h

Brušný tanec je skvelá alternatíva pohybu. Ak nie ste ten správny typ pre fitnes, aerobic, posilňovanie, beh a podobné športové aktivity, skúste prirodzenejší ženský pohyb v podobe brušného tanca, ktorý vám rozhýbe celé telo. Nepotrebujete tanečného partnera, špeciálnu kondíciu, či ploché bruško. Ani pár kíl navyše nie je prekážkou. Brušný tanec je vďaka svojim priaznivým účinkom na telo i dušu stále obľúbenejším a žiadanejším aj u nás.

1x v týždni 1 hodinu. Lektorka Danica Intisar Kodčíková. Info, prihlášky: kultura@puchovskakultura.sk, 0905 326 794.

DO FORMY S LUCKOU

Štvrtok 7.12., 14.12., 21.11. tanečná sála 17.15 h

Namotivuj myseľ, telo sa pridá. 60 minútový tréning, kruhový kardio tréning, 1 hodina 5 €.

MODERNÁ KALANETIKA

Štvrtok 7.12., 14.12. tanečná sála 18.30 h

„Nikdy neverte tomu, že všetci okrem vás majú dokonalú postavu. Pracujte s tým čo máte“ (Callan Pinckney). Rýchla a spoľahlivá metóda na získanie peknej postavy. Hodina kalanetiky je výdatná ako 20 hodín aerobiku. Dá Vám do poriadku chrbticu, vráti vám svižnú postavu. Cvičenia veľmi rýchlo prinášajú výsledky. 1 lekcia 4 €. Info na č.t. 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

Dátum lokálnej premiéry: 30. november 2023
Dátum svetovej premiéry: 30. november 2023

KURZY: DECEMBER 2023

BEZPLATNÝ KURZ SPOLOČENSKÉHO TANCA PRE PÚCHOVSKÝCH STREDOŠKOLÁKOV, POD ZÁŠTITOU PRIMÁTORKY MESTA

Pondelok 4.12., 18.12. veľká sála 17.00 h

Streda 6.12. veľká sála 17.00 h

1 x v týždni 2 vyučovacie hodiny, 10 lekcií. Počas kurzu sa naučíte to, čo oceníte na stužkovej, plesoch a iných podujatiach. Zažijete neopakovateľnú atmosféru, príjemne strávite voľný čas a naučíte sa niečo nové. Súčasťou výučby je i spoločenský protokol, etiketa...

BODY BALL – ŠKOLA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT

Pondelok 4.12., 11.12., 18.12. tanečná sála 18.30 h

Streda 6.12., 13.12., 20.12. tanečná sála 18.30 h

Cvičebné lopty Body Ball sú vyrobené z PVC peny, sú mäkkšie a pružnejšie ako klasické lopty, príjemne na dotyk, lopta je často používaná pri liečebnej terapii, je vhodná na cvičenie, sedenie, aktívnu relaxáciu. Snažte sa vyhradiť si každý deň aspoň chvíľku len pre seba...

1 vstup 4 €. Info na č.t. 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

JOGA

Utorok 5.12., 12.12., 19.12. tanečná sála 17.30 h

Streda 6.12., 13.12., 20.12. tanečná sála 9.30 h

Joga naberá v dnešných časoch na popularite stále viac a viac. Pre mnoho ľudí sa stala súčasťou života. Okrem fyzického pohybu v nej ide hlavne o uvedomelý pohyb a znovuobjavenie svojho prirodzeného dychu a o spriechodnenie pohybu v tele po fyzickej i energetickej stránke. 1 vstup 4 €. So sebou si prineste karimatku. Info 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

ORIENTÁLNY TANEC

Streda 6.12., 13.12. tanečná sála 17.00 h

Brušný tanec je skvelá alternatíva pohybu. Ak nie ste ten správny typ pre fitnes, aerobic, posilňovanie, beh a podobné športové aktivity, skúste prirodzenejší ženský pohyb v podobe brušného tanca, ktorý vám rozhýbe celé telo. Nepotrebujete tanečného partnera, špeciálnu kondíciu, či ploché bruško. Ani pár kíl navyše nie je prekážkou. Brušný tanec je vďaka svojim priaznivým účinkom na telo i dušu stále obľúbenejším a žiadanejším aj u nás.

1x v týždni 1 hodinu. Lektorka Danica Intisar Kodčíková. Info, prihlášky: kultura@puchovskakultura.sk, 0905 326 794.

DO FORMY S LUCKOU

Štvrtok 7.12., 14.12., 21.11. tanečná sála 17.15 h

Namotivuj myseľ, telo sa pridá. 60 minútový tréning, kruhový kardio tréning, 1 hodina 5 €.

MODERNÁ KALANETIKA

Štvrtok 7.12., 14.12. tanečná sála 18.30 h

„Nikdy neverte tomu, že všetci okrem vás majú dokonalú postavu. Pracujte s tým čo máte“ (Callan Pinckney). Rýchla a spoľahlivá metóda na získanie peknej postavy. Hodina kalanetiky je výdatná ako 20 hodín aerobiku. Dá Vám do poriadku chrbticu, vráti vám svižnú postavu. Cvičenia veľmi rýchlo prinášajú výsledky. 1 lekcia 4 €. Info na č.t. 0908 718 662, kultura@puchovskakultura.sk

Dátum lokálnej premiéry: 30. november 2023
Dátum svetovej premiéry: 30. november 2023